jag tog det slutgiltiga beslutet igår. en paus i terapin tills maria kommer tillbaka när hon återhämtat sig från cancern. man ska inte behöva må illa för att man ska till sin terapi. inte av den anledningen att man inte tål psykologen.

egentligen får man nog inte ta paus i DBT-behandlingar, men det blev ju lite andra omständigheter med marias sjukdom och allt. känns både skönt och jobbigt. jag är otroligt lättad över att inte behöva låtsas lita på någon jag inte tål, men deppig över att det nu kommer dröja innan jag kan fortsätta jobba på att bli frisk.

jag ska ta det lilla jag hunnit lära mig och försöka göra det bästa av den perioden som kommer nu innan jag börjar igen. fylla i dagbokskorten och försöka mig på att göra en kedja någon gång. och använda medvetet närvarande-övningarna när det blir kris. 

 

vampireslave

14 maj 2008 18:52

ett tips: ha som vana att göra någon eller några medvetet närvarande-övningar varje dag, för då lär du dig snabbt vilka som passar dig, så att du snabbt oxå kan "hämta dig själv" när det väl blir kris. det var min erfarenhet iaf, att när jag redan var inkörd på övningarna innan funkade de bättre i krissituationerna =)

http://vampireslave.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ny vecka, nya tag? Jag försöker. Men gravidbullen är i vägen vad jag än ska göra. Ta på sig strumpor till exempel. Det måste verkligen se lika jobbigt ut som det är för häromdagen frågade sambon om han skulle hjälpa mig. Men vad fan, lite värdighet...

Idag har varit en helt okej dag. Det går så otroligt upp och ner med måendet just nu så jag är glad för det lilla. Fick tid över på tvätttiden idag så vi har tvättat lite minityrkläder. Bakat kärleksmums tills en vän till sambon kom förbi, resten är ...

Känslan när hela ens inre skriker "Du har gjort ett misstag!". ...

Tuff dag. Allt känns bajs och blä. Ångest från varje por.

Flytten är över. Dock har jag varit megaförkyld ända sedan vi anlände. Frossa, värmevallningar, hosta tills kräkningar, snorig. Ja, ni fattar. Dessutom kan jag inte gå utanför dörren pga smärtor i nedre rygg. Ischias troligtvis. Ska träffa min nya ba...